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鼻炎患者的救星来了!鼻部穴位按摩养生操

作者: 日期:2021-01-21 17:43:17 点击数:

       秋季天气干燥,空气中会有大量的粉尘,这对于鼻炎患者来说无疑是最大的劲敌。但是只要增强鼻部的抵抗力病毒就不容易入侵体内。对此,小编教大家几个中医中的穴位按摩法。

专题:中医养生       准备动作:摆正头部,双眼微闭,嘴微闭,用鼻呼吸,缓慢均匀。     1、右手食指指肚从鼻根沿鼻梁上下轻轻按摩20次,再沿鼻子周围轻轻按摩20圈;     2、拇指、食指捏住两侧鼻翼,上下按摩20次;再捏紧、松开,重复做20次;     3、用手掌轻轻拍打鼻部20次,进行几次深呼吸,尽量扩胸收腹。     这套鼻部保健操通过手指对鼻部的按摩作用,刺激鼻部血液循环,使其扩张,血流加快,供给鼻部的营养增多,增强鼻部抵抗力。    揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1~2分钟,每日早晚各1次,有病时每日可增加1~2次。     迎香:位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、(天下养生网)不闻香臭之要穴;     鼻通:位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头;     印堂:位于两眉头连线中点。     揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。另外,捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通,改变局部血液循环,从而达到通鼻窍之效。

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