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深圳女子酒店男spa按摩师介绍打瞌睡 按摩3穴位能提神

作者: 日期:2021-01-21 17:43:13 点击数:

       深圳女子酒店男spa按摩师介绍很多人上班族“不知不觉”就打盹,小编教你按摩风池穴、百会穴、太阳穴就能有效赶走瞌睡。

    风池穴   深圳女子酒店男spa按摩师介绍风池穴位于颈部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。风池穴是足少阳胆经的穴位,按摩它除可提神外,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。   保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位1分钟,可感到此处有明显的酸胀感,反复5次。   百会穴   百会穴位于头顶正中的最高点,按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。   用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。   太阳穴   太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神还可缓解头痛。   深圳女子酒店男spa按摩师介绍用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓和地环形转动,持续30秒。

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