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穴位按摩 按摩三穴缓解感冒症状

作者: 日期:2021-01-20 15:25:01 点击数:

 如果您感冒了,常按摩风池、列缺、迎香这三个穴位,可在一定程度上缓解不适。

  风池穴风池穴位于后颈部枕骨下,两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平。用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。每日1至2次,每次100下,有祛风解表之功。   列缺穴列缺穴位于桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,可两手虎口相交,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,食指尖端到达的凹陷处即为列缺。一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻摩擦,以发热为度。每日2至3次。   迎香穴迎香穴位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。屈拇指,用拇指的指间关节按压穴位,以有酸胀感为宜,如产生鼻酸流泪感,效果更佳。每日2至3次。   此外,用双手拇指、食指轻擦耳廓,擦至局部透热(由内向外发热),预防感冒两耳交替按摩,每日1次,每次5分钟。

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