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天津spa会所按摩技师】养成健康睡眠的好习惯

作者: 日期:2021-01-18 14:03:05 点击数:

 3月21日是一年一度的世界睡眠日,今年世界睡眠日的主题是“规律作息,健康睡眠”。天津spa会所按摩技师为了关心社区居民的睡眠问题,为居民的健康睡眠提供指导,广济医院的医务工作者一大早就来到桂花公园为社区居民咨询睡眠健康问题。


    医务工作者现场对居民提出的健康问题作耐心的解答,为居民量血压测心率,分析居民睡眠状况,再根据居民的实际情况给居民提高自身睡眠质量提供合理建议。社区居民周伯伯说:“睡眠问题是一个大问题啊,我年轻的时候经常不注意休息,现在身体就有毛病,这个活动给我们普及了很多知识,改善睡眠从今晚做起。”       社区居民吴阿姨说:“工作的人哪有那么多时间保证一天八小时睡眠啊,现在退休了,反而睡不着了,都要靠安眠药过日子,太痛苦了。但今天看了这些宣传还是感触较深的,睡眠质量还是很需要提高的。”      天津spa会所按摩技师桂花社区张书记介绍,世界睡眠日主题是为了提高大家的健康水平,提升睡眠质量,改善社区居民的生活质量。       世界睡眠日是2001年,由国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。统计显示,我国每年因冠心病导致死亡的有100余万人,其中30%猝死于午夜到早晨6时,冠心病、高血压均与睡眠时间长短相关联。天津spa会所按摩技师改善睡眠质量对改善居民生活及健康质量有着极其重要的作用。



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