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起床后不起眼的小习惯 “透支”你的健康

作者: 日期:2021-01-17 15:24:41 点击数:

 周一起来,这上班的心情可比孝子上坟的心情还要沉重,但是面对这银行卡的存额,以及那高高在上的房价,还是得努力从被窝里爬出。

  很多人早晨起来之后为了赶时间,匆匆忙忙的洗漱,随便吃两口饭或者不吃饭就去上班。 这看起来很稀松平常,但长期处于这种状态中对身体健康会造成很大的影响。 除了早餐,究竟遭受还有哪些看起来不起眼的小事,实则确实对健康有潜在的威胁呢? 我们来聊聊看: 1、早起揉眼会感染 很多人早晨睡醒后会感觉眼睛不舒服,因此下意识地用手揉揉眼,而其实这么做非常不利于眼部健康。 由于眼部的皮肤非常的娇嫩,并且手部的细菌以及眼睛局部的分泌物在揉搓时会进入眼睛,进而造成感染。因此早晨起床后最好不要立刻用手揉眼睛,如果感觉眼睛不舒服,最好等洗手后用清水冲洗眼睛,或用干净的温毛巾适当的热敷眼部。   2、早起洗头容易头痛   年轻人往往有早晨起床洗头的习惯,但在传统中医上,却并不推荐早起洗头,尤其天气寒冷的早晨。洗头后会导致毛孔扩张,出门后容易受到风寒刺激而引起头痛,甚至可导致大小关节疼痛、肌肉麻痹。 一般来说,居家的老年人洗头最好选择在中午。年轻人把洗头时间安排在晚上,但应避免在临睡前洗头,不能在头发没有干时就睡觉。

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