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君子有“3戒”,男人若想健康长寿,哪怕戒掉一个也是好的!

作者: 日期:2021-01-17 15:20:39 点击数:

 经常在看电视剧的时候,很多人都在追求健康长寿的秘诀,虽然追求长寿对于每个人来说都是正常的事情,但可惜到现在关于承受也并没有完全准确的女方,尤其是随着现在社会节奏的加快,工作生活中的压力越来越大,影响到长寿的因素,除了必要的遗传因素之外,也与平时外界的自然环境,社会状况,医疗条件有很大的关系,最重要的是平时的饮食生活习惯,现在跟随小编来一起了解一下被人关注影响长寿的重要因素吧。

  君子有“3戒”,男人若想健康长寿,哪怕戒掉一个也是好的! 孔子曰:“君子有三戒,没有少年时,血气未定,戒在色,及其壮也,血气方刚,戒在斗,及其老也,血气既衰,戒之在得”。这三戒除了用在生活上,也用于人体健康养生长寿方面,所以要想长寿的男性朋友怎样做到三件呢?哪怕能够戒掉一个对身体也是好的。 1、戒“色”   男性朋友在少年的时候还没有完全成熟,血气未定,当然一定要戒掉好色的习惯,对于中年男性朋友更是要戒掉手,随着年龄的增长,身体各个器官功能的衰退,体内雄激素分泌越来越少,如果在夫妻生活上过度频繁纵欲,过度消耗大量的体力精力,导致肾脏亏虚,肾脏功能下降,身体受到损伤,从而影响到男性的免疫功能调节,从而也会影响到寿命。 2、戒“斗”   人到成年时,身体发育健康成熟,正是血气方刚年轻气盛的阶段,这个时候很多男性朋友脾气都过于暴躁而且不淡定,在争强好斗的同时很多时候容易怒气相伴,对于这种情况,每天脾气过于暴躁,生气导致肝气郁结,对身体的各个器官造成负担和影响,而且经常保持这种不良的情绪,也是危害身体健康的最大诱因,过于争强好斗的人往往也会因心力衰竭诱发健康疾病。所以对于一般的长寿老人,秘诀都是保持良好乐观平和的心态来面对工作和生活。 3、戒“贪” 这一点是对于很多四五十岁的中老年人来说,随着年龄的增长,身体各个器官功能逐渐衰退,血气已经衰败,此时要戒掉五个贪,所以对于想要健康长寿的男人,一定要记住下面这五个贪,哪怕戒掉一个也是好的。 戒贪杯   我们都知道喝酒对身体各个器官的损害是很大的,尤其是对中老年人来说,经常喝酒导致酒精中的成分需要经过肝脏来分解代谢,对肝脏造成损伤,容易引发酒精肝,还会导致身体对酒精的耐受力下降,容易增加患有心脑血管疾病的风险。 戒贪吃   随着年龄的增长,身体各个器官功能都在逐渐衰退,在饮食上一定要有节制,不能说上了年纪就毫无避讳,放开了吃,反而年龄越大,更要注意平时科学合理的膳食保持三餐规律,吃饭的时候吃到七八分饱,尽量不要贪吃,不要暴饮暴食,少吃一些脂肪高,胆固醇高,盐分高的食物。 戒贪药   每个人都避免不了生病,尤其是对中老年人来说,身体各个器官功能下降,身体抵抗力和免疫力,抗病的能力都会变差,久而久之容易受到各种慢性病的困扰,面对疾病我们要保持良好乐观平和的心态来对待,做到早发现,早治疗。不要随便乱吃药,更不能贪,要乱吃保养品更会加重身体各个器官的负担,引发疾病的发生。 戒贪卧   到了中老年之后要做到勤快一些,每天坚持做适量的运动,经常晒太阳,不要久坐不动,甚至经常在床上不愿起来,这样将会降低身体抵抗力和免疫力以及抗病的能力,更容易引发各种疾病的发生,多走路多晒太阳,更有助于身体的健康。 戒贪财   我们都知道“钱财乃身外之物”,不要只顾为了赚钱,而不顾自己的身体健康。要学会看开看淡,从容乐观积极的面对平时的工作和生活,相信你会离成熟更进一步的。

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