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宝宝刚出生时,几斤是最健康的?原来被误导了这么多年

作者: 日期:2021-01-17 15:18:56 点击数:

 在生活中我们常听到一些老人说,恭喜谁谁谁家生了一个大胖小子,谁谁谁家的孩子特别瘦。于是胖瘦决定了宝宝的健康不健康,特别是农村的一些老人,他们觉得宝宝越胖越好,其实你知道吗?这种想法是错误的。孩子过大且不说孕妈在生产过程中有多难受有多痛苦,而且宝宝也会跟着遭一些罪。

  据现代科学证明,刚出生的宝宝在六斤到七斤之间是最好的,这个体重的宝宝是最聪明最健康的。那么有一些孕妈就会问了,在怀孕期间怎么才能保证自己有个健康的宝宝呢?小编几经查阅,终于知道了,今天小编就来告诉各位孕妈。   第一:在怀孕期间要少食多餐。 各位宝妈似乎在怀孕的时候总怕饿着肚子里的小宝宝,所以想着多吃一些,觉得这样肚子里的宝宝营养也会很好,但其实并不是这样的,在吃饭上面应该遵循少吃多餐,吃饭时要少吃点,一天可以多吃几次,这样肚子里的宝宝不会太撑也不会太饿。   第二:多吃水果,少吃辛辣食品。 孕妈在怀孕期间,辛辣食品必须要戒掉,什么火锅啊,带辣椒的零食啊,统统不可以吃,舔一下都不行,因为宝宝在肚子里是一直发育的,跟母体摄入的食物有直接的关系,所以考虑到宝宝的健康还是不要吃了,可以考虑吃一些水果,但是也要适当的每天吃一些,不要打算一下吃成个胖子,水果过量了也会导致孕妇在妊娠期间高血糖。   第三:适量的运动。 虽然说孕妇在怀孕期间不能过多的劳累和剧烈的运动,但是适当的一些运动还是必须的,可以在早上和晚上去散散步,在怀孕期间适量的散步和运动有助于顺产和产后的恢复。那为了自己少受点儿罪,之后能有个好身材,妈妈是不是也该去运动运动呢?  

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