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北京按摩养生会所技师揭秘25岁后女人的保健方法

作者:武汉巴厘岛女士spa 日期:2021-01-15 19:57:13 点击数:

    对于女性朋友们来说,在25岁以后,衰老的速度会加快。因此,女性朋友们一旦到了25岁之后,就一定要抓紧时间进行养生保健了,这样才能够尽量抗衰老、保持自己年轻的容颜。鉴于这样的情况,下面就跟随北京按摩养生会所技师一起来了解一下25岁后女人的保健方法吧。  


一、别错过黄金睡眠时间:经常熬夜或作息时间不规律的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,因为睡眠不足会导致新陈代谢失调。专家告诫我们,晚上11点至3点之间是人睡眠质量最高的时候,同时也是人体生长激素大量释放的时间,如果北京按摩养生会所技师你能抓住这一睡眠黄金期,你的荷尔蒙会更加的听话。


二、平衡是关键,不滥用补品:体内荷尔蒙过低会导致衰老和疾病,不过,也并非越高越好,千万不要迷信商家广告、保健品上的大肆宣传,而使用各种含激素的化妆品和食用保健品,北京按摩养生会所技师它们很可能会打破体内各种荷尔蒙之间的平衡,从而诱发乳腺和卵巢疾病。

北京按摩养生会所技师揭秘25岁后女人的保健方法(图1)

三、善用天然的中药:除了大家都知道的每天一杯浓豆浆、吃50克豆制品外,这里还有一些食补雌激素的小方法:买一些中药当归片放在家里,每天替代茶叶来泡茶,或者煲汤。其实,中医里面很多补肾的药物都有弥补女性雌激素分泌不足的功效,如女贞子、熟地、枸杞子、何首乌、生地等。你也可利用花草茶来调理荷尔蒙,如茉莉、玫瑰花,都能让你做一个荷尔蒙平衡的滋润女人。


四、让爱情滋润你:当一个女人处于恋爱状态时,她体内的荷尔蒙浓度会升高,在荷尔蒙的刺激下,皮肤会收缩,使大量的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中,此时皮肤显得特别光滑、细腻、充满弹性。北京按摩养生会所技师不要以为结婚了爱情就结束了,即便是自己的老公,只要懂得经营,也能让爱情保鲜。



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