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吃好睡好 就是健康的男人

作者:武汉巴厘岛女士spa 日期:2021-01-15 19:49:02 点击数:

    到底怎样才算一个健康的男人呢?不同的人有不同的理解、不同的标准但其实表现出来都是一些相同的简单的东西。男人健康其实没有那么难。  


北京建国医院的专家提出了中年男性符合健康条件的“四快”原则:吃得快、便得快、睡得快、说得快。  就是说一个人食欲好、消化能力好、思维敏捷、反应能力强、神经系统功能好即可基本反映出他的身体是健康的。对于以上观点有关人士认为,这个说法虽有概括上的简单、片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。  


食欲好、胃肠激素、消化液分泌充分,进食的食物消化可能更完全。但是,绝对不是说“吃得快”这一进食习惯会给进食者带来健康。相反,吃得快并不是一个好习惯,还是细嚼慢咽这一老俗话更具有健康意义。  


“便得快”的反义词应当是“便秘”。“便得快”说明肠神经系统,特别是直肠反射正常,没有胃肠器质性疾病。另外,“便得快”则肠内容物在肠腔内存留时间短,粪团中的有害物质吸收减少,因此,“便得快”的人相对会比较健康。





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