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杭州spa按摩养生会所说家长们需要多留意孩子的健康生长问题

作者:武汉巴厘岛女士spa 日期:2021-01-15 15:19:10 点击数:

爸爸妈妈们都希望自己的宝宝可以快快长高,可挂在嘴边的“长高”话题,却常常让家长们迷惑,孩子到底能够长多高?儿子能跟爸爸一样高大魁梧,孩子能像妈妈一样高挑吗?杭州spa按摩养生会所说家长在孩子的生长发育问题上存在许多误区,这些误区常常耽误了孩子的长高,留下终身遗憾。


杭州spa按摩养生会所说孩子的健康生长,家长们需要多留意这些问题


误区一:父母迟长高,孩子也一样


小徐(男)已经15岁了,身高只有1.6米,但当爸的却不担心,说自己是上了高中才飙高的,自己遗传因子好,没什么可担心的。妈妈却很着急,坚持带孩子去看医生。一拍骨片,发现孩子的骨骺已经闭合,大约只能再长1厘米。也就是说,孩子的终极身高只有1.61米左右。爸爸既懊悔又不解:“我们两夫妻都很高,为什么孩子却这么矮呢?”


很多家长总以为自己是高个,孩子也应该不会矮。但是生长发育有个体差异,父母迟长,未必孩子也迟长。很多小孩小时候偏食、挑食,营养不均衡,导致体弱多病,身高体重都比同龄的孩子矮小,但是老人家都说以后会追回来。


其实不然,杭州spa按摩养生会所说虽然遗传有一定的影响作用,但如果孩子在生长的黄金期健康问题较多,会阻碍他生长发育的进程,就会出现父母虽然高,孩子却不高的现象。等父母醒悟过来的时候,孩子的青春期已经结束了。


误区二:低体重儿,2岁后还可“追赶身高”


足月低体重儿(即出生时体重小于2.5公斤,身高小于47厘米的孩子),70%以上出生后会有追赶性生长,2岁前追赶到正常年龄水平。但如果出生时矮小,到2岁时仍未能追赶上同龄小朋友,那以后能达到正常身高的机会就很微小。所以,如果出生时是低体重儿,家长一定要注意其生长发育的曲线,如果到了2岁还是“细细粒”,那么以后多半会是矮个子。


足月低体重儿要长得更高,杭州spa按摩养生会所说家长一定要注意不能让孩子长太胖,孩子过胖并不利于长高。


误区三:月经来潮后还能长几年


很多妈妈觉得女儿才刚来月经,肯定还能长几年,所以,对孩子的青春期生长发育的判断存在错误。


事实上,青春期开始,男孩是以睾丸发育为标志,女孩以乳腺发育为标志。女孩来了月经,男孩开始遗精,这表明已经进入青春中后期了。


这时候想要追赶同龄人的身高已经没有多大余地了。因此,家长要特别留意,一旦孩子在八九岁就有早熟迹象,应及早带其就医,以免贻误最佳诊治时间。


宝贝总比同龄孩子“矮半头”?一定是你不注意这些问题


宝贝的身高发育状况除了跟遗传因素有关,其实后天的营养也是孩子身体长高的重要因素。营养全面,饮食结构合理,生活习惯良好,则宝宝发育好长得快。那么家长的哪些错误做法容易影响宝宝的身高和发育呢?


杭州spa按摩养生会所说孩子的健康生长,家长们需要多留意这些问题


一、饮食方面


1.边吃饭边喝水


饭前喝水会降低食欲,边吃饭边喝水则会冲淡胃里面的消化液,不利于消化吸收,影响生长发育。


2.常吃腌制食品


各种腌制食品,如咸菜,香肠,熏肉等,对胃肠黏膜有较大的刺激性,而且这类食品中维生素含量很低,对孩子成长也不利。


3.喂饭喂太饱


人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,这可以刺激儿童骨骼生长。然而,吃得过饱反而会影响生长激素的分泌,导致孩子长不高。另外,营养过剩过早地促进骨骼发育,导致骨骺在生长发育期之前提早闭合,最终成为矮个子。因此不要强迫孩子吃太饱,平时饮食要注意营养均衡,吃饭时细嚼慢咽,愉快进餐,这样有利于宝宝身体发育。


4.饮食中糖分过高


吃糖过多会不但会造成脂肪堆积,还会使体内钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙化作用,影响长高。


5.饮料不离口,零食不离手


孩子喝饮料后会有饱腹感,影响正常进餐,而且过量饮用饮料会导致体内钙,磷比例失调,从而发育迟缓。


零食中除了含有大量的添加剂,在制作过程中营养成分流失,高热量,低营养,孩子长期食用会导致营养不良,影响生长发育。


二、睡眠方面


1.睡眠不足


杭州spa按摩养生会所说宝宝只有在睡眠时才分泌生长激素,清醒时不分泌。而且夜间生长激素的分泌,超过全天量的一半。因此要保证孩子在夜间有充足的睡眠,这样才有利于长个子。


2.开灯睡觉


很多家长有给宝宝开着灯睡觉的习惯,这样不仅会扰乱宝宝的生物钟,缩短睡眠时间,还会干扰生长激素的分泌,不利于长个子。


3.白天睡觉多


很多妈妈白天陪孩子一起午睡3个小时以上,晚上睡眠时间就会变少,这样影响生长激素的分泌,还会使孩子的免疫力下降,经常生病,影响生长发育。


4.睡得太晚


80后的父母夜猫子多,导致孩子跟着也晚睡,至于晚睡的危害大家都已经很清楚了,不仅影响生长发育,还对以后身体的肝脏功能有影响。


5.睡眠环境过于安静


长期在太静的环境里睡觉的宝宝,只要一有点小声音,就会惊醒,导致睡眠不踏实,也不利于分清白昼和黑夜,因此宝宝睡觉环境太静了也不是好事。

杭州spa按摩养生会所说家长们需要多留意孩子的健康生长问题(图1)

三、孩子缺乏运动和户外运动


1.宝宝做走、跑、跳等运动时,会促进骨骼两端软骨的发育,刺激身体分泌生长激素,有助于孩子长高。但如果长期不动,就有可能成为矮个子了。但是切记不是所有的运动都有利于长个子的,比如:举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了。


2.让孩子多参与户外活动,不仅可以增加运动量,而且阳光中的紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒,加速体内维生素D的合成,改善血液中钙、磷代谢,促进宝宝生长发育。


四、过度补钙反而不利于长个子


不知何时,中国掀起了全民补钙运动,不管是否缺钙,都在补!补!补!而专家说,过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合。在骨骺线闭合前,增长的幅度和潜力都较大,如果骨骺提前闭合,必然会使宝宝的身高受到限制。


另外,多晒太阳,补充维生素D,饮食中多吃含钙量高的食物,是补钙的最佳方法,切记盲目补钙。


因此,孩子是否能够长个高个子,与后天的营养也是密切相关的,所以父母要尽好喂养职责,让宝宝身体发育好,长高高!


杭州spa按摩养生会所说儿童长个治疗,早发现早治疗效果才最佳


杭州spa按摩养生会所向我们介绍到0~15岁(含15岁)小儿和儿童是治疗身高偏低症状的最佳时段。儿童身高偏低的症状如果及时发现,经过专业医生的专业指导,是可以有效达到预期身高,甚至超过预期的身高值。高主任还介绍到儿童长个子最关键因素是运动和睡眠。如果缺少运动和休息的话,会影响到身体生长激素的分泌,长期缺乏锻炼的儿童,很可能造成身高偏低的症状,需要及时发现,早治疗。大家所流传的“孕妇生完孩子后会长个子”,“男生25岁之前,女生24岁之前还可以再长高”的这些说法都是大家的误解,一般22岁之后人体的生长骨骼基本上就闭合了,也就是说再不长个子了。所以及时发现孩子身高偏低,早日治疗是最有效的治疗办法。"



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