登录  注册 退出
武汉巴厘岛女子spa会所异性按摩男技师
微信spaooo
  1. 武汉spa > 武汉spa按摩

武汉上门spa按摩可以帮助坐骨神经痛吗?

作者:武汉巴厘岛女士spa 日期:2020-09-23 13:27:23 点击数:

什么是坐骨神经痛?

武汉上门spa按摩可以帮助坐骨神经痛吗?(图1)

坐骨神经痛是指沿着坐骨神经的疼痛的术语,它从您的下背部,臀部和臀部到每条腿向下延伸。


坐骨神经痛通常只影响身体的一侧,严重程度从轻到重不等。它通常伴有其他症状,包括麻木,刺痛或患肢和脚无力。


坐骨神经痛会干扰您的日常活动,并使站立,行走甚至坐姿困难。如果您想尝试传统止痛药的替代品,武汉上门spa按摩可能会有所帮助。它不会治疗坐骨神经痛的根本原因,但可以暂时缓解疼痛。


请继续阅读以了解更多信息,以了解坐骨神经痛按摩的潜在益处以及如何亲自尝试。


坐骨神经痛按摩有什么好处?

武汉上门spa按摩疗法是缓解疼痛的有效方法。一个2014年的研究甚至发现,深层组织按摩可有效的非甾体类抗炎药缓解腰背疼痛,这可能是坐骨神经痛的症状。


对于坐骨神经痛,按摩可以通过两种方式提供帮助。按摩的主要好处是舒缓紧张的肌肉。当您的肌肉紧张时,它们会给您的神经(包括坐骨神经)施加更大的压力。按摩这些紧张的肌肉可能有助于减轻坐骨神经的压力。


软组织按摩还可以通过刺激内啡肽的释放来帮助增加疼痛阈值。内啡肽增强愉悦感并减轻疼痛,从而增加幸福感。它们在性,运动和进食期间也会释放。


了解有关疼痛耐受性和阈值的更多信息。

武汉上门spa按摩可以帮助坐骨神经痛吗?(图2)

坐骨神经痛最好的按摩方法是什么?

武汉上门spa按摩疗法有几种类型。没有太多证据表明一种类型比另一种类型对坐骨神经痛更有益,因此选择一种类型取决于个人喜好。这是一些最常见的类型。


深层组织按摩

深层组织按摩是一种激进的按摩形式,它使用缓慢的敲击和深指压来释放肌肉和结缔组织的张力。


一个2014年临床研究发现,深层组织按摩五天30分钟的会议,每周两个多星期,发现有效治疗腰痛,坐骨神经痛包括。


瑞典式按摩

瑞典式按摩的压力不如深层组织按摩那么大。取而代之的是,通过流动的揉捏运动来刺激结缔组织中的神经末梢并增加血液流动。它还有助于释放一般压力并促进放松。


神经肌肉按摩

神经肌肉按摩使用先进的按摩技术,结合深层组织压力和摩擦力来释放收缩的肌肉并缓解张力。


肌筋膜松解

肌筋膜释放是一种用于缓解肌筋膜组织(围绕并支撑肌肉的坚韧膜)引起的疼痛的技术。


触发点是肌筋膜组织内的僵硬,不可移动的区域,会引起疼痛和僵硬。在触发点上集中压力和伸展有助于减轻疼痛和僵硬。


热石按摩

热石按摩可促进松弛并缓解紧张的肌肉。加热的石头放置在身体的特定部位,按摩治疗师在使用瑞典式按摩技术时可能会将其保持住。

武汉上门spa按摩可以帮助坐骨神经痛吗?(图3)

我如何找到武汉上门spa按摩治疗师?

如果您想尝试坐骨神经痛按摩,重要的是选择一位具有治疗坐骨神经痛症状经验的合格按摩治疗师。


要找到按摩治疗师,您可以:


  • 要求您的医生转诊

  • 向朋友和家人提出建议

  • 搜索美国按摩疗法协会的数据库

  • 使用国家治疗按摩和身体认证委员会的数据库

选择按摩治疗师时,请注意以下几点:


  • 您的个人喜好。按摩治疗师的性别对您来说重要吗?有些人更喜欢同性别的治疗师。

  • 位置。选择一个按摩治疗师,其实践经验接近或容易达成。

  • 小时。您要确保他们在与您的时间表配合的时间内提供约会。

  • 成本。询问他们每节课收费多少,以及任何节省成本的激励措施,例如按比例缩放的选择。

  • 证书。确保您选择的专业人员已获得您所在州执业按摩疗法的许可。大多数州规范按摩疗法行业。请务必询问他们的凭证。

  • 按摩类型。一些按摩治疗师接受几种类型的按摩培训,而其他一些则专注于一种或两种类型。询问他们最熟悉的按摩类型。

  • 有治疗坐骨神经痛的经验。与您的按摩治疗师谈谈您的坐骨神经痛,并询问他们是否有治疗坐骨神经痛的经验。

在您第一次练习之前,请务必告诉他们您有任何其他健康状况。您可能还需要与健康保险提供商联系。有些包括按摩疗法,特别是针对潜在疾病。


底线

坐骨神经痛的按摩并不能治愈疼痛的根本原因,但可以帮助暂时缓解症状并改善生活质量。开始按摩治疗之前,请先与您的医生谈谈您的症状,以确保对您安全。


武汉上门spa按摩坐骨神经痛15分钟瑜伽流程



标签: 武汉上门spa
随便看看