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哪种按摩可以满足你的需求

作者:武汉巴厘岛女士spa 日期:2020-09-20 22:48:21 点击数:

哪种按摩可以满足你的需求

按摩类型

哪种按摩可以满足你的需求(图1)

没有什么能比按摩自己更具治疗效果了。


无论您的肌肉结需要注意还是只需要一个小时的安静放松,按摩疗法都是绝佳的选择。更不用说按摩带来的无数健康益处了。


有许多不同类型的按摩疗法可供选择。继续阅读以了解每种方法的好处,以了解哪种方法最能满足您的需求。


瑞典式按摩

瑞典式按摩是您今天将要了解的最常见的按摩类型。它们由几个基本动作组成,包括长而宽的笔触和肌肉揉捏。与稍后将要了解的其他类型的按摩疗法相比,按摩师所用的压力更少。


研究表明,这是减轻某些人群腰痛的最佳按摩方法。但是,这并不是每个人的最佳选择。例如,患有纤维肌痛的人不是瑞典式按摩的理想人选。


热石

在热石按摩期间,按摩师将在身体上使用加热的石以产生所需的效果。这些石头是用火山岩制成的,可以长时间保持热量。


女按摩师在将石头放到身体上之前,请确保它们处于特定温度。他们还可以将它们放在您的背上,以进行独特的按摩。


炽热的岩石加热您身体的肌肉。热是帮助肌肉受伤的好方法,它可以促进血液流动并帮助他们放松。


热石按摩最适合释放紧张的肌肉并使自己居中。有些人可能发现结石太热而无法在治疗过程中完全放松。


深层组织

深层组织按摩  通过到达肌肉和结缔组织的更深层而起作用。您的治疗师将使用相当大的压力,以缓慢而坚定的姿势抚摸他们的手指。


深层组织按摩最适合运动员或肌肉组织密集的人。需要分解疤痕组织的人也是很好的候选人。如果您想放松一下,就不想预订这种治疗方法。


进行深层组织按摩的关键是与您的治疗师进行沟通。您将需要在身体的不同部位施加不同程度的压力。让您的按摩师知道他们使用的压力是否足够(或者随后使用的压力太大)。


治疗后一两天感到酸痛是正常的。


香薰疗法

香薰按摩涉及使用香精油来产生治愈效果。您的治疗师将轻柔的压力与各种不同的油脂相结合,以促进情绪和身体的康复。


在按摩过程中,按摩师可使用佛手柑,雪松,薰衣草或薄荷等油。它们会稀释载体油中的油,以按摩到您的皮肤或在房间内扩散油。


组合精油和按摩疗法有很多好处。研究表明,某些精油可以有效降低焦虑水平并改善睡眠质量。香薰疗法对于缓解压力  和放松身心也非常  有用。


推拿

推拿是一种植根于中医原理的车身。您的从业人员使用各种技术沿着体内的能量通道进行工作,以尝试平衡人体的生命能量(qi)。


这种治疗不仅仅通过肌肉和关节来治疗身体。目标是在身体上更深,更充满活力的工作。您的执业医师将用他们的双手来感觉您的能量并影响其流量和分布。


推拿最适合患有失眠,头痛和情绪问题等疾病的人。但是,有些人确实发现了对僵硬的肌肉和背部酸痛有用的技术。


指压

指压是一种起源于日本的车身。它的名字翻译为“手指压力”。女按摩师将通过轻柔的伸展运动和手指压力来作用于身体的压力点。类似于推拿按摩,指压疗法的重点是平衡身体的能量流。


您的按摩治疗师将用他们的双手在您的身体上按摩穴位。他们可能会施加脉动或有节奏的压力。


对于遭受各种身体疾病困扰的人,指压按摩是一项极好的技术。这是一种非侵入性疗法,可以帮助治疗肌肉僵硬,消化不良,头痛,纤维肌痛,压力和疲劳。


椅子按摩

颈部,肩部和背部疼痛使您情绪低落吗?如果是这样,可能需要椅子按摩来治疗这些问题。


这种按摩方式的缺点是,它经常在非常公共的地方进行。您可能已经在机场,当地购物中心甚至办公室看到过按摩椅的设置。对于某些人来说,这可能会分散他们的注意力,使他们难以专注于治疗师正在执行的魔术。


这种疗法最适合那些想要快速,集中按摩的人。在治疗期间,您将跨过独特的按摩椅,并保持身上的所有衣服穿着。然后,您的治疗师将可以完全接触到身体不适的部分。


椅子按摩只有10到30分钟,因此非常适合短时间的人们。


选择最适合您的按摩方式

现在,您知道最能引起您共鸣的不同类型的按摩了吗?


您需要按摩师来打结并增加运动范围吗?尝试深层组织!


您是否需要能源和提高生产力?推拿按摩怎么样?


无论您有什么需要,都有一种按摩疗法可以帮助您。如果您还不确定是否需要拜访按摩师,请单击此处以了解为什么今年夏天需要身体护理。



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