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按摩对健康的5大好处

作者:武汉巴厘岛女士spa 日期:2020-09-20 21:06:38 点击数:

   

按摩对健康的5大好处(图1)

想按摩吗?看看按摩带来的这5个奇妙的健康益处,以及为什么要尽快安排下一次按摩。

关键字:按摩

在武汉,按摩疗法是每年180亿美元的产业。

而且,随着越来越多的武汉人转向按摩疗法以获取对身心的广泛益处,这一数字正在稳步增长。

世界上几乎没有什么东西可以给您如此轻松的治疗体验,让您在数周内都感觉异常。

所以,这是一个给定的:得到一个按摩的感觉令人难以置信。但是您是否知道在水疗中心访问期间也要取得一些重大的健康益处?

我们已经进行了研究,以找出按摩可以为您提供的确切服务,结果可能会让您感到惊讶!

这有5种按摩带来的健康益处,一定会让您争先恐后预约。

按摩对健康有5大益处

无论是深层组织,芳香疗法,热石疗法还是瑞典式按摩,您的身心都应受到呵护。

从身体上的好处到心理上的好处,按摩可以为您做的比您想像的要多得多。

1.缓解压力

水疗中心或客厅的宁静氛围可帮助缓解压力。轻柔的音乐,昏暗的灯光和芳香的愉悦感使您可以放松身心,而不必理会有时困难的日常生活。

是的,享受按摩的宁静经历可以消除您的后顾之忧,但是您知道压力不仅会影响您的思想吗?

即使最小的压力也会对您的身体造成负面影响。

像皮质醇这样的压力激素会收紧肌肉,引起疼痛,甚至破坏您的睡眠能力。更大的压力甚至可能导致更严重的健康问题。我们的脖子,肩膀和后背下部区域是由于日常生活中的各种事件而遭受的痛苦所困扰的最严重的地区。

按摩疗法可通过增加血流量,缓解肌肉紧张和增加血清素水平来减轻压力和焦虑。

建议有压力的人进行深层组织按摩。在此按摩过程中,治疗师的缓慢而深沉的中风将缓解甚至最深层的肌肉组织的紧张和劳损。结缔组织中的紧绷将会得到解决,您会感觉年轻很多,而走开了。

2.增强循环

血液的适当循环是人体的重要功能。它为您的大脑,心脏和其他器官提供氧气,这对于维持我们的生命至关重要。

血液循环不良的人可能会遇到各种不适,包括疲劳和身体酸痛。

使用压力的按摩技术有助于促进血液循环,并促进血液流向阻塞区域。运动员或运动损伤的人经常使用按摩疗法来增加愈合中的氧气水平并清除肌肉中的乳酸堆积。

当您的治疗师操纵您的软组织时,富含营养的血液循环通过您的身体,并有助于释放毒素。

瑞典按摩被推荐为增加血液循环的好方法。按摩治疗师使用他或她的手指轻拍和摩擦身体的技术可促进血液和淋巴液流动,从而促进更强壮,更健康的肌肉。

3.缓解疼痛

对于经历疼痛和痛苦的人来说,熟练的按摩治疗师的手的治愈能力可能会改变生活。

实际上,超过70%的医生已向在职业生涯中遇到疼痛的患者推荐按摩疗法。

按摩可以通过多种方式缓解疼痛。疼痛,僵硬和紧绷的肌肉可以通过增加血液流动和氧气来放松。这就是运动员和遭受运动伤害的人经常安排按摩的原因之一。

按摩还有其他方法可以使客户立即受益。当您的治疗师在按摩过程中为您的皮肤工作时,炎症细胞因子(会引起炎症的分子)会减慢速度,从而减轻疼痛。

您的治疗师将能够查明您的痛苦根源,并从那里开始减轻您的紧张或酸痛。

深层组织按摩还可以帮助身体从引起疼痛的伤口中恢复过来。

4.冲洗毒素

增加的血流量为排毒身体创造了理想的环境。

当您的按摩治疗师摩擦,揉捏并敲打您的身体时,他或她正在帮助您通过增加循环和淋巴系统来释放毒素。受刺激的软组织可以将毒素从体内冲洗掉,让您恢复活力。

毒素的释放也促进了更好的免疫系统。按摩皮肤时,会刺激淋巴结,使免疫系统恢复活力。

许多按摩方法可以“清洁”身体。深层组织按摩通过缓慢而强劲的冲程达到肌肉深层,从而达到这一目的。这种按摩也可以减轻炎症,从而减轻过度劳累的肌肉的紧张感。

5.改善睡眠

45%的武汉人说,缺乏良好的睡眠会影响他们的日常生活。

松弛的肌肉可以帮助您更快入睡并保持睡眠状态。如果您的身体没有紧张感,您将可以入睡,使您早晨起床时更加休息和精神充沛。

这不用说:按摩可以帮助您放松。这些令人垂涎的环节触发5-羟色胺的释放,5-羟色胺是一种使您心情舒畅的化学物质。处于这种状态会使您更容易入睡。

除此之外,进行按摩还可以改善您的情绪。它会释放内啡肽,使您心情舒畅,使您感到快乐,从而改善睡眠质量。醒来后,您的身体会感到精力充沛,而不是昏昏欲睡。

预订按摩

现在轮到您加入为数百万的健康疗法而转向按摩疗法的人们。

没有比现在更好的时间安排按摩了,在了解了按摩对健康的5种令人难以置信的好处之后,为什么不呢?


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