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喝了就尿的人,你的水里得有“料”

作者:武汉异性按摩spa男技师 日期:2020-07-08 15:35:58 点击数:

喝了就尿的人,外出之前不敢多喝水,怕找不到厕所,为此经常要忍着口渴。这种人多是女性或者年老体弱者,他们运动少而且火力弱,还有怕冷、手脚冰凉的症状。

喝了就尿的人,你的水里得有“料”(图1)

“喝了就尿”是为什么?


首先因为他们的火力弱,喝进去的水不能及时被蒸发利用。其次,他们喝的水太稀了,如果放点盐进去,这个问题就会有所改观,只是这种盐水不能过浓,达到0.9%是最好的,因为这是生理盐水的浓度,和我们身体里的细胞外液的渗透压是相等的。


人的排尿受一种激素的调节,这种激素叫抗利尿激素。我们喝水少的时候,这种激素就开始分泌,以此抑制住身体的排尿功能,通过减少排尿来“节约用水”;我们喝水多的时候,这种激素就会减少分泌,尿量也就多了。


不仅是我们喝进水的多少决定了这种激素的分泌与否,水的质地、浓度也很重要。如果喝的是白开水,血就变稀了,身体为了保持一定的血液浓度,就要通过减少这种激素分泌的办法来利尿。因此,喝了就尿的人,如果喝的还是白开水,那他一定会在喝进去水半小时之后尿增多,如果这时正在旅途的车上,不方便的问题立刻来了。但是,如果你喝的是淡盐水,就不会出现喝了就尿的问题,因为淡盐水里的盐可以保持血不至于被稀释得太过,用医学的话说,淡盐水可以保持血液中晶体渗透压的稳定,血液没有变得太稀,尿液就不会骤然增加。


针对喝了就尿人群的“口服补液盐”,可以怎么配?


生理盐水再加上葡萄糖和其他一些电解质,就组成了“口服补液盐”,这是医院里常用的,在药店里也能买到。我们出现腹泻、发热等症状到医院之后,医生担心脱水而输的液体就是它,它还可以不通过静脉,而是通过口服的形式摄入,很方便。直接买这种口服补液盐按比例冲成水后喝,效果和输液不相上下。


如果你是喝了就尿的人,又不能在半小时之内找到厕所,那最好喝生理盐水。具体的办法就是把0.9克的盐(至多不超过1克的盐),溶解在100毫升的白水里,这个浓度就是合适的。因为不是静脉注射,所以不必用蒸馏水,用普通的白开水就可以了。

文章来自武汉熙施spa技师按摩上门推拿养生会所



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