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什么是生长痛

作者:武汉异性按摩spa男技师 日期:2020-07-04 11:39:43 点击数:

太痛苦了!?如何应对生长痛

什么是生长痛(图1)

我认为有很多人在上学期间经历过“成长痛”。当您如此痛苦时,您的父母没有告诉您,“是那么痛苦吗?只是生长疼痛?” 这次我想承担这样的“成长痛苦”。


什么是生长痛?

白天一无所有的孩子突然抱怨晚上他的胫骨或膝盖受伤。第二天,我上学好像什么都没发生... 生长痛就是这样的暂时性疼痛。在从小学到初中的成长阶段经常可见,并且在疼痛区域没有受伤或发炎,因此可能怀疑这是假病。首先,让我们找出这种生长痛的特征和原因。


生长痛的特征

腿,膝盖和脚后跟可能会出现疼痛

从晚上到晚上都疼

它是短暂的,并在几个小时内稳定下来

有两个主要的生长痛原因

白天疲劳

孩子们在白天和放学后经常跑来跑去。据说,引起生长疼痛的原因之一是疲劳导致夜间疼痛。


精神焦虑

精神压力和焦虑也被认为是生长疼痛的原因。


环境变化,例如入学,毕业和上课变化

我有一个兄弟姐妹

似乎在某些情况下,人们会因上述心理压力而抱怨“疼痛”。据说让您周围的人感到沮丧和叮咬的感觉会引起痛苦。


顺便说一句,即使您长大了,也可能会经历与生长痛相同的疼痛,但似乎是肌肉疲劳,这主要是由于缺乏运动和不熟悉的运动。尝试适度运动。


什么时候会出现生长痛?

成年后,生长痛自然消失,但是什么时候可能发生生长痛?


小学生和初中生之间

通常,当身体从小学成长为初中生时,就会出现所谓的第二性征。这似乎在男孩中经常见到,尤其是在进行运动的儿童期间,生长激素分泌发生变化,肌肉得到极大改善,可能会受到打击。


在某些情况下,经常参加体育运动的初中和高中学生会抱怨膝盖和胫骨疼痛为“生长痛”。这被称为osgood或瘦冲刺,是由反复的剧烈运动或重复性运动引起的。


运动前后不会热身或降温

本来很难

我很累,但我施加了更多压力

可能是上述原因,但简单来说,疼痛通常是由“过度使用”引起的,如果不加以控制,可能会引起炎症或疲劳破裂,因此请首先咨询医生。我们试试吧。而且当您累了时,重要的是要舒适地休息。


甚至婴儿也有生长痛!?

通常,在第二性生活阶段容易发生生长痛,但婴儿自然生长。早期,一些孩子从幼儿园和托儿所开始就感到成长疼痛,而在四,五岁的时候,一些妈妈因为成长疼痛而继续哭泣,因此感到麻烦。一个母亲因为孩子在晚上继续哭闹而遇到麻烦。可能是“生长疼痛”。不要低估孩子发出的信号,并擦或拥抱患处。仅此一点就能减轻痛苦。如果您无法安定下来,这可能是看医生的一种方法。


生长痛在哪里容易受到伤害?

每个人都有不同的痛处,这是成长的痛苦。


关节不发达的痛苦

在激烈的运动中,不发达儿童的关节似乎很疲劳,并且很容易发生疼痛。关节往往会在脚后跟,脚踝,胫,膝盖,臀部和臀部疼痛,似乎在很多情况下膝盖和脚后跟会感到疼痛。


如何应对生长痛

什么是生长痛(图2)


那么,如果您有生长疼痛该怎么办?在这里,我将向您介绍6种应对生长痛的方法。


休息

基本上这是暂时的痛苦。如果您感到疼痛,请休息。如果疼痛很严重,如下所述,请不要过度使用,并从俱乐部活动中休息一下。


我脚跟酸痛,不能穿鞋

我的膝盖很疼,无法坐直

指向患处

还有由心理压力引起的痛苦。在这种情况下,即使轻轻摩擦也可以减轻疼痛。如果您对它进行加热或将其放在婴儿手中,它将给您带来安全感。每个人都有自己的痛苦。注意不要因怀疑自己生病而伤害孩子。


足够的睡眠

在白天进行艰苦的白天运动后,通过睡眠来恢复疲倦的身体也很重要。据说,由于社会的加速发展和24小时制的转变,日本人的睡眠时间正在减少。熬夜让我们休息一下。


运动前后伸展

突然的动作使肌肉和关节承受压力。我认为您正在进行体育活动和俱乐部活动,但基础知识首先要延伸。放松身体,减轻负担。建议运动后通过伸展运动来降温。伸展运动有助于预防生长疼痛。


冷却疼痛部位

冷却可能会减轻疼痛。解决该问题的一种方法是用敷布或冰淇淋冷却疼痛的部位。


如果疼痛持续,去医院

生长痛基本上是暂时的。如果疼痛持续存在,则可能还有其他原因,因此请咨询医疗机构。

什么是生长痛(图3)



摘要

通常被认为是假病的生长痛似乎是由于白天的疲劳和精神压力引起的。人体是诚实的。感觉疼痛意味着承受疲劳和压力。通过休息,摩擦或冷却患处来放松身心。此外,有时候您有类似的疾病但又有不同的疾病。如果疼痛持续时间较长,请去医院一次。



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