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静脉曲张的家庭按摩疗法

作者:武汉异性按摩spa男技师 日期:2020-07-01 12:10:26 点击数:

当人的静脉肿胀并扩大时,就会发生静脉曲张。在某些人中,它们可能导致疼痛和不适。一系列家庭治疗可能有助于减轻静脉曲张的出现和疼痛。


大约20%的成年人会在某个时候经历静脉曲张。尽管有人可能还希望尝试自然的家庭疗法以缓解其症状,但是有几种针对这种情况的药物治疗。

静脉曲张的家庭按摩疗法(图1)

在本文中,我们介绍了在家中治疗静脉曲张的10种自然方法。


什么是静脉曲张?

静脉曲张具有深蓝色或紫色外观,并且可能从皮肤下面隆起。

当静脉中的小瓣变弱时,就会形成静脉曲张。这些瓣膜通常会阻止血液流回静脉,一旦受损,血液就会积聚在静脉中。这会导致扭曲和肿胀的静脉,也变得非常明显。


静脉曲张由于其深蓝色或紫色外观而引人注目,它们通常也从皮肤下面隆起。


静脉曲张的其他症状包括:


腿部灼痛或跳动感

不舒服的腿感觉沉重或疼痛

晚上可能更明显的肌肉抽筋

脚和脚踝肿胀

干燥或发痒的皮肤,在静脉曲张上变薄


静脉曲张的十种家庭疗法

如果一个人的静脉曲张,可以尝试以下家庭疗法,以帮助控制病情和改善症状:


1.锻炼


定期锻炼可促进腿部血液循环,从而促进沿着静脉收集的血液。运动还有助于降低人的血压,这是静脉曲张的另一个促成因素。


低冲击运动有助于使小腿肌肉正常工作而不会过度劳累。有效的,影响较小的练习包括:


游泳的

步行

循环

瑜珈

2.压缩袜


大多数药店都提供压缩袜,可以通过向腿施加压力来提供帮助。这有助于肌肉和静脉将血液移向心脏。


2018年的一项研究发现,使用压力为18至21 mmHg的膝盖高压力袜的人一周后,发现与静脉曲张有关的疼痛和疼痛减轻了。


压缩袜可以在药房或在线商店中找到。


3.植物提取物


2006年的一项综述研究表明,七叶树提取物七叶树七叶树(Aesculus hippocastanum L.)可能有助于减轻患有慢性静脉功能不全的人的腿部疼痛,沉重和瘙痒,这是静脉曲张的主要原因。欧洲七叶树(Aesculus hippocastanum L.)可在健康商店和在线购买。


2010年的一项综述研究报告指出,海松提取物maritima和Butcher的扫帚提取物Ruscus aculeatus都可以减少腿部肿胀或浮肿,这通常与静脉曲张有关。可在健康商店和在线购买Ruscus aculeatus。


在将植物提取物和香精油局部施用或用于香薰机的扩散器中之前,应先在载体油中稀释它们。


4.饮食变化


含钾量高的食物,例如杏仁和开心果,可以通过减少体内的水分保留来帮助静脉曲张。

咸或富含钠的食物会导致人体滞留水分,因此减少咸食可以最大程度地减少水分滞留。钾含量高的食物有助于减少水分滞留。


钾含量高的食物包括:


杏仁和开心果

小扁豆和白豆

土豆

叶菜类蔬菜

一些鱼,例如鲑鱼和金枪鱼

含纤维的食物有助于保持肠蠕动并防止便秘。这可能很重要,因为过紧会加重损坏的阀门或使其变得更糟。


高纤维食物包括:


坚果,种子和豆类

燕麦,小麦和亚麻籽

全麦食品

超重的人更容易出现静脉曲张,因此,减少多余的体重可以减轻静脉的压力并减轻肿胀和不适。


5.多吃类黄酮


添加含有类黄酮的食物也可以帮助一个人收缩静脉曲张。


类黄酮可改善血液循环,使血液保持流动,并减少其在静脉中聚集的可能性。它们还有助于降低动脉中的血压并可以放松血管,所有这些血管都可以减少静脉曲张。


含有类黄酮的食物包括:


蔬菜,包括洋葱,青椒,菠菜和西兰花

柑橘类水果和葡萄,樱桃,苹果和蓝莓

可可

大蒜

6.草药


根据国立卫生研究院的数据,服用葡萄籽提取物葡萄,口服可能有助于减少小腿肿胀和其他慢性静脉功能不全的症状,尽管目前对其有效性的证据有限。


服用稀释血液的药物的人应避免服用葡萄籽提取物作为膳食补充剂,因为葡萄籽提取物会与药物相互作用并增加出血的风险。


7.选择非限制性服装


穿紧身衣服会限制血液流动。人们可能会发现,穿宽松的衣服不会限制下半身的血液供应,可以改善他们的血液循环。


穿平底鞋而不是高跟鞋也可能有助于腿部静脉曲张。


8.保持腿抬高


保持腿部抬高,最好与心脏处于同一高度或高于心脏,这将有助于改善血液循环。这样可以减少腿部静脉的压力,重力可以帮助血液平稳地流回心脏。


如果要长时间不坐,例如在工作或休息期间,一个人应该保持双腿抬高。


9.按摩


轻轻按摩患处可以帮助保持血液在静脉中流动。一个人可以使用温和的按摩油或保湿霜以获得最佳效果。


但是,避免直接压在静脉上非常重要,因为这可能会损坏脆弱的组织。


10.继续前进


避免长时间坐着。如果一个人必须长时间坐着工作,他们应该瞄准起床并四处走动或经常改变位置,以保持血液的顺畅流动。


避免与双腿交叉坐着,因为这会进一步限制腿和脚的血液流动,这可能会增加循环问题。


静脉曲张的药物治疗

如果家庭治疗不能改善一个人的状况,则有许多医疗选择。

如果静脉曲张的家庭治疗无法正常工作或导致人严重不适,则还可以使用医疗手段来应对静脉曲张。医生可能会开出以下处方:


吸热消融。这是使用热量密封受影响的静脉的过程。

动态静脉切除术。医生将在这里刺穿皮肤,并通过小缝隙去除静脉曲张。之后,疤痕通常很少。

硬化疗法。此过程使用特定的泡沫来闭合静脉并使其收缩。

结扎和剥离。在此过程中,手术切除静脉曲张。

激光手术。在这里,强烈的光线直射到静脉上,使其逐渐消失并消失。

内窥镜静脉手术。在此手术过程中,将一个微型摄像机插入腿部,以帮助外科医生更好地看清病情。然后通过一系列小切口去除静脉。


外表

静脉曲张会引起不适,并使人感到自觉。在家中治疗静脉曲张是可能的,饮食和生活方式的改变可以改善症状。


静脉曲张严重的人不妨寻求医疗帮助,以减轻其外观并改善症状。


与医生讨论各种选择,将有助于一个人针对他们的正确治疗方法做出最佳,最明智的决定。



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