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“太极SPA”之中国历代导引法

作者:武汉异性按摩spa男技师 日期:2020-06-20 09:04:03 点击数:

“太极SPA”之中国历代导引法

太极spa

“导引”在《辞海》的注释是: “导引①亦作道引,素问异法方宜论:其‘治宜导引按[插图]’注:‘谓摇筋骨动支节也。’②道家养生法也。”导引法行功时与体操运动、瑜伽很相似。可是,导引法与体操、瑜伽截然不同。导引法的特征是一面缓缓呼吸,一面使身体各部位的筋骨进行活动。利用这种呼吸和筋肉的运动,刺激各部位的经络,促进“气血”循环,促进邪气排除体外。而“太极SPA”根据此原理,以中国传统导引法,揉合SPA五感之视觉、听觉、嗅觉疗法,促使经脉“气血”流畅,而达到人们身、心、灵能量的补充、积聚。


备注:导引的内容,归类起来有以下几项:

1.引体,按照一定的要求运动身体;

2.导气,配合肢体运动进行呼吸吐纳,调节体内气血运行;

3.自我按摩,即自摩自捏;

4.叩齿,以上下牙齿轻轻相叩;

5.漱咽,以舌搅口中津液,液满而咽之;

6.存想,“存谓存我之神,想谓想我之身,闭目即见自己之目,收心即见自己之心”,《千金要方》称为“内视”;

7.意念,发挥心(大脑)的调节作用,以意排除杂念,收敛精神,调和气血,通常所说的“意守丹田”,就是属于这一类的功法。


全文为:行气,深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则长,长则退,退则天。天机舂在上,地机舂在下。顺则生,逆则死。



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